Schlafworkshop
Schlaf verstehen, Bindung stärken

Schlafworkshop

Kindlicher Schlaf verstehen

Kindlicher Schlaf ist keine Frage von Erziehung, sondern ein Entwicklungsprozess. In meinem Schlafworkshop vermittle ich Grundlagenwissen rund um das Thema Babyschlaf, fundiert, einfühlsam und praxisnah. Ziel ist es, Eltern zu stärken, Druck herauszunehmen und mehr Sicherheit im Umgang mit typischen Schlafherausforderungen zu gewinnen.

Diese Themen erwarten dich im Workshop:

• Grundlagen des Schlafs Wie funktioniert Schlaf überhaupt, und was unterscheidet kindlichen von erwachsenem Schlaf?

• Kindliche Schlafentwicklung Was ist „normal“ und warum verläuft Schlafentwicklung nicht linear?

• Einschlafen und Einschlafbegleitung Wie Kinder in den Schlaf finden und wie du sie dabei liebevoll begleiten kannst.

• Durchschlafen, ein realistischer Blick Warum „Durchschlafen“ oft missverstanden wird und was es wirklich bedeutet.

• Nächtliches Stillen Stillen in der Nacht als Bedürfnis und Regulation und wie du damit umgehen kannst.

• Veränderung der Schlafsituation Entwicklungsschritte, Umstellungen, Trennungen und wie Schlaf sich verändert und wie ihr als Familie damit umgehen könnt.

• Raum für offene Fragen Deine individuellen Themen und Erfahrungen finden im Workshop ebenfalls Platz.

Für wen ist der Workshop geeignet? Für Eltern mit Babys und Kleinkindern, die sich fundiertes Wissen und Orientierung zum Thema Schlaf wünschen – ohne starre Schlaftrainings, sondern bindungsorientiert, bedürfnisorientiert und alltagsnah.