Workbook "In Verbindung bleiben, auch beim nächtlichen Abstillen. Ein bedürfnisorientierter Weg, nächtliches Stillen zu reduzieren oder nächtliches Abstillen sanft zu begleiten."
Du stillst dein Kind nachts, vielleicht oft, vielleicht stundenlang und du merkst:
Du bist müde. Erschöpft. Am Limit.
Und gleichzeitig willst du deinem Kind nicht einfach etwas „abgewöhnen“, sondern es achtsam und bindungsorientiert begleiten.
Vielleicht fragst du dich:
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„Darf ich das überhaupt? Nachts abstillen, obwohl mein Kind es braucht?“
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„Wie kann ich weniger stillen, ohne dass mein Kind sich verlassen fühlt?“
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„Wie finde ich einen Weg, der für uns beide passt, ohne Schlaftraining?“
Dieses Workbook gibt dir einen klaren, feinfühligen Weg an die Hand, wie du das nächtliche Stillen reduzieren oder beenden kannst, ohne dein Kind emotional zu überfordern und ohne dich selbst zu vergessen.
Was dich im Workbook erwartet:
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Einfühlsame Begleitung auf Augenhöhe, für dich und dein Kind
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Reflexionsfragen, die dir helfen, deine Bedürfnisse zu erkennen
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Sanfte Strategien zum Reduzieren oder Beenden des nächtlichen Stillens
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Impulse zur Kommunikation mit deinem Kind, auch wenn es noch klein ist
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Konkreter Plan mit individuell anpassbaren Schritten
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Tipps zum Umgang mit schwierigen Nächten, Rückfällen & Zweifeln
Format: PDF-Workbook
Umfang: ca. 66 Seiten
Dauer: In deinem Tempo, du bestimmst, wann du wie weit gehst.
Für wen dieses Workbook ist:
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Du stillst nachts und fühlst dich erschöpft (körperlich und emotional)
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Du wünschst dir mehr Schlaf, aber keinen harten Cut
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Du möchtest einen Weg, der emotional sicher ist
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Du hast keine Lust auf sture Schlafpläne
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Du willst Klarheit, wie ihr gemeinsam durch diese Veränderung gehen könnt
Was dieses Workbook nicht ist:
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Kein Schlaftraining
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Keine 3-Tage-Methode
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Kein Druck, etwas „abzugewöhnen“
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Kein „One size fits all“
Warum ich dieses Workbook geschrieben habe
(Josi, BFB bindungsorientierte Familienbegleiterin und Mama)
Ich kenne die Nächte, in denen man nicht mehr weiß, wo vorne und hinten ist.
Ich weiß, wie tief die Liebe zum Kind ist und wie gleichzeitig die eigene Erschöpfung schreit.
Mit diesem Workbook möchte ich dich stärken, deinen ganz eigenen Weg zu finden.
Bindungsorientiert. Klar. Selbstfürsorglich. Und ohne schlechtes Gewissen.
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Häufige Fragen (FAQ)
Was ist, wenn mein Kind sehr sensibel ist?
Perfekt! Dieses Workbook basiert auf Bindungsorientierung, hier findest du Wege, wie du feinfühlig vorgehst.
Ist es auch für Kinder unter 1 Jahr geeignet?
Das Workbook richtet sich hauptsächlich an Eltern von Kindern ab etwa 12 Monaten.
Wie lange habe ich Zugang zur Datei?
Du hast 30 Tage Zeit, um die Datei herunterzuladen, bitte speichere sie dir auf deinem Gerät.
Was, wenn es für uns nicht funktioniert?
Dann hast du trotzdem mehr Klarheit, was ihr gerade braucht. Es gibt keinen richtigen Zeitpunkt, nur den richtigen Weg für euch.